うつ傾向がある人が使う「4つの言葉」とは?

うつ傾向がある人が使う「4つの言葉」とは?
うつ傾向がある人が使う「4つの言葉」とは?

あなたの周りにも
いるかもしれない

うつ病は、身体疾患や他の病に比べて、目に見えない内面的な疾患です。
一見、活発で元気そうな人でもストレスチェックや医師の問診により、うつ病を患っていることも少なくはないといえます。
無意識に発している言葉から、うつ傾向の状態などが見分けられる可能性があるかもしれません。身近にうつ病かもと思える人がいる人も、うつ状態の可能性があると自覚している人も一度普段聞いたり、発したりしてる言葉を思い出してみるといいかもしれません。精神疾患はなかなか治りずらい病です。早期発見のきっかけに繋がるように、うつ傾向がある人が使う4つの言葉を紹介します。

うつ傾向のある
「4つの言葉」とは!?

・「不幸」や「絶望」などのネガティブ発現を多用する
自分は不幸である、絶望的だ、おしまいだなどのネガティブな感情表現が、うつ傾向の人には多く見受けられます。これは日頃から落ち込んだ気分のせいで、そういった感情が言葉や表現として現れているといいます。うつ症状のなかで一番わかりやすい言葉であるといわれています。
・「絶対」
うつ病はまじめで几帳面なタイプがなりやすいといわれています。
うつ状態の為、物事への興味と関心が狭くなりがちになるので、「白か黒か」や「0か100」という概念にとらわれます。こういった強い言動を多用することから完璧主義や絶対主義といった思考がある方がうつ病にかかりやすいのかもしれません。
・「~しなければいけない」
ある種の強迫概念にとらわれて、妥協や手抜きが許せません。
理想も高く、現実とのギャップに対応できず、自分にも他人にも融通を効かせることが難しくなるといいます。
厳しい評価や厳しい言葉を投げたり、思い通りにいかないことに苛立ち自身を責めたりすることも特徴です。そして、やがて自分を追いつめてしまい、精神を病むことにつながります。
・「僕は」「私が」「自分からすると」
人称単数形の多用です。この表現は相手への関心・興味よりも、自己の興味・関心が強い表現です。コミュニケーションに問題を抱えやすい傾向があり、うつ病になりやすいと言われています。他人への興味が薄れているという、うつ病の大きな特徴ともいえます。
自分の事だけで思考が止まり、一人称の言葉を多用する場合は要注意です。

必ずうつ病にかかっているとは
限らないが
注意が必要

恐らくうつ病でなくても普段から使うような言葉ばかりです。
しかし、うつ病はかかってしまうとなかなか治らない病です。言動に少しでも疑問や不安を感じることがあれば、うつ病セルフチェックの活用もおすすめです。

他にもさまざまな症状があるうつ病ですが、早期発見が早期回復につながります。
また、最近ではうつ病かどうかがグラフデータで分かる検査などもありますので、自己診断だけではなく、専門の医療機関への受診をお勧めします。

ストレスやうつ症状について
ぜひご相談ください!

うつ病の正確な検査や
新しい治療を
新宿ストレスクリニックで

新宿ストレスクリニックではストレスやうつ病の正確な検査を行い、新しいうつ病治療を導入しています。

光トポグラフィー検査

光トポグラフィー検査は、脳の血流量から、うつ病、双極性障害(躁うつ病)、統合失調症、健常かを客観的にグラフデータで確認することができます。
従来、医師の問診のみで行う診断を、新宿ストレスクリニックでは、光トポグラフィー検査の結果と併せた問診で、より正確な診断が可能になりました。うつ病を早期に改善するには、今の状態を正確に知ることが重要といえます。

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磁気刺激治療(TMS)

新宿ストレスクリニックは、磁気刺激治療(TMS)の専門クリニックです。
うつ病は早期発見で早期回復ができる病気です。
うつ病の治療は、抗うつ薬を服用すること一般的とされていますが、抗うつ薬には、副作用が伴います。また、治療期間も長く、心身に負担がかかることもあるといわれています。
磁気刺激治療(TMS)の場合、治療期間は約1ヶ月半~6ヶ月、副作用もほとんどありません。
患者さんの心身への少ない負担を一番に考えた治療ですので、薬の副作用に悩まされている方や抵抗のある方、短期間で回復したい方などに有効な治療です。

短期間の治療が可能です!
薬に頼らない新たなうつ病治療があります!

うつ病の治療は、治療方法の選択も重要です。
ご自身に合った治療方法で、一日も早い回復を目指していきましょう。

本 将昂

【監修】本 将昂医師

2011年京都大学医学部卒業。現在、新宿ストレスクリニックの名古屋院院長。それぞれの患者さんにとって何か最善であるかを考え、患者さんfirstの精神で治療を行います。
精神保健指定医 日本精神神経学会認定精神科専門医

新宿ストレスクリニックはうつ病かどうかが分かる「光トポグラフィー検査」や薬を使わない新たなうつ病治療「磁気刺激治療(TMS)」を行っております。
うつ病の状態が悪化する前に、ぜひお気軽にご相談ください。

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